명동한약다이어트 요요가 오지 않는 체중감량법
안녕하세요 평일에 9시까지 야간 진료 하고 있는 리아 명동점 입니다~다이어트로 고민이 있으신가요? 생각보다 많은 분들이 체중 감량에 어려움을 겪고 스트레스 받고 계시는데요. 얼마 전 내원하신 한 환자분의 이야기를 들려드리고 싶어요. 첫 진료 때만 해도 이런 이야기를 나누었죠."여러 번 다이어트를 시도했는데 항상 실패하고 있어요...운동도 열심히 하고 식단 관리도 해봤지만 체중이 전혀 줄지 않아요..옷이 점점 맞지 않고 거울 보는 것도 싫어져서 자신감이 많이 떨어졌어요"다이어트를 결심할 때마다 어디서부터 시작해야 할지 고민되죠? 운동을 해도 효과가 없거나, 식단 조절이 생각보다 힘들 때가 많아요. 무리한 운동이나 극단적인 식이 제한은 오히려 요요 현상을 불러올 수 있어요. 오늘은 건강하고 지속 가능한..
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2025. 3. 26. 15:34